健腹轮锻炼哪些肌肉

Question

我今年才22岁，可是肚子上的赘肉就特别多了，所以到健身房咨询了可以减肥的项目，老师说到一个叫健腹轮的锻炼，这个主要是锻炼哪些肌肉？

Answer 1

健腹轮是一种可以锻炼腹部肌肉的一种运动器材，这种运动方式在家中就可以锻炼，不但可以消除腹部的脂肪，连腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉在不知不觉中都可以改善。当然健腹轮的主要目标肌肉是腹直肌和腹横肌。建议可以平时在家中进行锻炼，一段时间后腹部的脂肪问题就会得到改善。