来源：复禾健康
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乳房增大可通过饮食调节、按摩刺激、激素治疗、假体植入等方式实现，具体效果因人而异。
1、饮食调节适量增加优质蛋白和植物雌激素摄入可能促进乳腺发育，如大豆制品、木瓜、坚果等食物。
2、按摩刺激规律按摩可能帮助促进局部血液循环，但需注意手法轻柔，避免过度用力造成组织损伤。
3、激素治疗雌激素类药物需在医生严格指导下使用，擅自用药可能导致内分泌紊乱、月经失调等副作用。
4、假体植入隆胸手术需选择正规医疗机构，术后可能出现包膜挛缩、假体移位等并发症需谨慎评估。
建议通过健康饮食和适度运动维持体型，乳房大小存在个体差异，无须过度追求形态改变。