来源：复禾健康
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面肌痉挛眼皮跳可通过热敷按摩、调整生活习惯、药物治疗、肉毒素注射等方式缓解。面肌痉挛通常由疲劳用眼、精神紧张、面神经受压、脑血管病变等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷眼周配合轻柔按摩，促进局部血液循环。适用于疲劳导致的短暂性眼皮跳动，无须特殊治疗。
2、调整生活习惯保证充足睡眠，减少咖啡因摄入，避免长时间电子屏幕使用。精神压力大时可尝试冥想或深呼吸训练。
3、药物治疗卡马西平片可抑制神经异常放电，甲钴胺片营养周围神经，氯硝西泮片缓解肌肉痉挛。需在神经科医师指导下使用。
4、肉毒素注射针对顽固性痉挛，A型肉毒杆菌毒素可阻断神经肌肉传导。可能与颅内血管压迫面神经有关，表现为单侧眼周肌肉规律抽动。
日常可补充富含维生素B族的粗粮坚果，若症状持续超过1个月或伴随面部歪斜需及时就诊神经内科。