来源：复禾健康
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痛风尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期监测等方式控制。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免酒精和含糖饮料，有助于降低尿酸生成。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱调整。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解疼痛，慢性期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。用药期间需监测肝肾功能。
4、定期监测每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L。合并痛风石或慢性肾病者需更严格控制在300μmol/L以下。
保持规律作息和适度运动，避免剧烈运动诱发关节损伤。体重超标者建议逐步减重，但禁止快速减肥导致尿酸波动。