来源：复禾健康
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枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫等功效，主要作用包括改善疲劳、保护视力、调节血糖、延缓衰老。
1、滋补肝肾枸杞子归肝、肾经，其多糖成分可促进肝细胞修复，改善肾虚引起的腰膝酸软。适合长期熬夜或肝肾亏虚者饮用。
2、益精明目含玉米黄质和胡萝卜素，能缓解视疲劳，预防黄斑变性。用眼过度人群可搭配菊花冲泡增强效果。
3、增强免疫枸杞多糖能激活巨噬细胞，提高机体抗病能力。体弱易感冒者建议每日饮用10-15粒干品冲泡的茶汤。
4、调节代谢甜菜碱成分有助于稳定血糖血脂，辅助改善2型糖尿病患者的胰岛素抵抗。但需配合正规治疗。
饮用时避免过量以免上火，阴虚火旺者应减量。建议搭配红枣或西洋参平衡药性，持续饮用1-3个月效果更佳。