来源：复禾健康
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左旋肉碱胶囊服用时间需遵医嘱，通常建议随餐或餐后服用以减少胃肠刺激。
1、随餐服用左旋肉碱属于氨基酸衍生物，与食物同服可提高吸收率，常见剂型包括胶囊、片剂和口服液。
2、餐后服用胃肠敏感者选择餐后30分钟服用，可选用含维生素B族辅助代谢的复合制剂。
3、空腹慎用空腹服用可能引发恶心等不适，特殊剂型如缓释胶囊需严格遵循说明书要求。
4、运动前补充配合运动需求时，可在医师指导下于运动前1小时服用普通速释剂型。
服用期间建议配合有氧运动，避免与胆碱类补充剂同服，出现心悸等不适及时就医。