来源：复禾健康
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黑咖啡可能通便也可能导致便秘，具体效果因人而异，主要与摄入量、个人耐受性、胃肠功能、咖啡因代谢能力等因素有关。
1、摄入量适量饮用黑咖啡可能刺激胃肠蠕动，咖啡因促进结肠收缩，短期内可能产生通便效果。
2、耐受性长期饮用者可能对咖啡因耐受，通便效果减弱；部分敏感人群可能出现胃肠刺激引发腹泻。
3、胃肠功能存在胃肠疾病如肠易激综合征患者，咖啡因可能加重腹痛或便秘症状。
4、代谢差异咖啡因代谢基因差异导致个体反应不同，部分人群可能出现脱水效应加重便秘。
饮用黑咖啡后建议观察排便反应，搭配足量饮水，胃肠不适者应减少摄入或选择低因咖啡。