来源：复禾健康
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全身震颤感可能由生理性疲劳、情绪紧张、甲状腺功能亢进、帕金森病等原因引起，可通过休息调节、心理干预、药物控制、专科治疗等方式缓解。
1、生理性疲劳长时间体力透支或睡眠不足可能导致肌肉震颤，表现为短暂性肢体抖动。无须特殊治疗，建议补充水分并保证充足睡眠，避免咖啡因摄入。
2、情绪紧张焦虑惊恐发作时交感神经过度兴奋会引发震颤，常伴心悸出汗。可通过深呼吸训练缓解，严重时需心理科评估，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加速代谢引发震颤，多伴体重下降、怕热。需内分泌科检查甲功，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片控制激素水平，配合普萘洛尔片改善震颤症状。
4、帕金森病黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，典型表现为搓丸样动作。神经科可能开具左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物，晚期需考虑脑深部电刺激手术。
日常注意记录震颤发作频率，避免过度劳累，适当补充镁元素有助于稳定神经系统功能，持续性震颤需尽早就医明确病因。