来源：复禾健康
217人阅读
洗米水洗脸可通过稀释后轻拍、配合按摩、控制频率等方式进行。洗米水中含有维生素B族、淀粉等成分，有助于温和清洁皮肤。
洗米水需经过充分沉淀并稀释后使用，避免直接使用浓稠米水刺激皮肤。取第二次淘米水静置半小时，倒出上层清液与清水按1:2比例混合。用化妆棉蘸取稀释液轻拍面部，重点清洁T区油脂分泌旺盛部位。洗米水中的淀粉能吸附表层污垢，维生素B族可帮助维持皮肤屏障功能。每周使用2-3次为宜，过度使用可能破坏皮肤酸碱平衡。皮肤敏感者需先在耳后测试，出现泛红刺痛应立即停用。洗米水需当日配制避免变质，使用后仍需用清水冲洗并做好基础保湿。
洗米水洗脸后建议搭配含有神经酰胺的保湿霜加强修护，避免在暴晒后或皮肤破损时使用。日常需注意观察皮肤状态变化，若持续出现干燥脱屑需暂停并咨询皮肤科医生。同时保持规律作息和均衡饮食，适量补充富含维生素A、维生素E的食物有助于皮肤健康。