宝宝怎么合理安排睡觉时间?
根据小儿的情况看可以适当的补充一些常规药物。小儿饮食:(1)让婴儿逐步适应。开始时要先使孩子习惯菜汤、果汁等味道，以引起他的兴趣。可以把成人喝的汤冲淡2—3倍，凉到和体温差不多的程度，在孩子吃母乳以前喂给，果汁可以加水直接喂，也可以加上奶粉冲起来喝。(2)逐步增加婴儿辅食的量和花样。添加一种新辅食应该循序渐进，从少量开始，逐渐加量，操之过急，容易失败。孩子出生4个月增加鸡蛋黄，开始添加1/4，1周后食欲、消化部正常，增加到1/2，以后渐渐增到一个蛋黄。6个月开始可以吃整个鸡蛋。不要同时添加两种或者两种以上新的食物。要先添加一种孩子从没有吃过的辅食，待孩子适应了以后，再添加另一种新的辅食。(3)由稀到干，先软后硬。1—3个月的婴儿可以喝米汤、菜汤、果汁等，随着月龄增加逐渐添加稀粥、烂面条、饼干等。给孩子添加一种新辅食，第一次若吃不好，可能会造成以后不喜欢吃。所以，第一次喂的新辅食应该做得软一点、可口一点，使孩子容易接受，避免食物太硬造成孩子呕吐。(4)由细到粗，先末后块。添加的辅食必须做得越细越好。新鲜蔬菜宜先喂菜汤，然后菜泥、最后才是碎菜末。
合理安排生活作息可以缓解老年痴呆吗?
日常合理安排生活作息是能够一定程度上缓解老年痴呆的，但是在生活方面改善的同时建议老年痴呆的患者也要积极地使用药物进行治疗，能够更好的控制病情。另外老年痴呆的患者建议平时可以多参加一些积极的户外社交活动，日常避免受到一些不良的精神刺激，主动保持轻松愉快的心情，每天可以适当进行一些终极强度的运动，饮食方面要注意营养补充。
如何合理安排运动量才能达到减肥效果?
采用主动积极的人为手段，以减少多余脂肪为目的，从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重，这一过程叫做减肥，运动需要坚持坚持到一定时间就会瘦下去。生活上，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片，低脂鲜乳，至于肉类，海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。也要适当运动。
孩子上幼儿园想给她制定一个时间表，该怎么合理安排呢？?
为孩子制订合理的作息时间表；帮助孩子正确安排游戏与学习的时间，最有效的办法莫过于为孩子制订一张作息时间表，具体规定孩子的学习与游戏时间。一般来说，孩子的游戏时间应该安排在家庭作业完成之后，可以看看电视，或者是与其他小朋友做游戏，有条件的家庭还可以玩会儿电脑。不过家长要控制好看电视与玩电脑的时间，一般玩电脑的时间应该控制在每周8小时以内，防止时间过长孩子会上瘾，并且长时间看电脑屏幕或电视会对孩子的视力造成较大伤害。作息时间表中必须明确规定：如果今天玩的时间超过了规定时间，那么超出的部分将从第二天的游戏时间中扣除，或者明天不准再玩。帮助孩子集中注意力的要点布置干净、整洁的学习环境，避免外界干扰，让孩子在学习前先喝水、上厕所；每次安排的学习时间不要太长，最多在40分钟左右；学习内容的安排可由难到易；在孩子不专心的时候，及时提醒孩子；让孩子自己完成作业，不要陪读；帮助孩子制订好学习计划，及时表扬、奖励孩子专心学习的行为。
怎么合理安排脑瘫患者吃什么比较好?
脑瘫是脑中枢神经系统的病变，在脑瘫患儿的饮食方面要注意，少食多餐，每天饮1-2次淡盐水，以补充水和电解质。饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素，还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。要积极的进行肢体功能锻炼。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科