嗜睡属于睡眠障碍类型，睡眠障碍主要包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等。
1、嗜睡表现
嗜睡表现为白天过度困倦，难以保持清醒状态，可能影响日常生活和工作效率。
2、生理原因
睡眠不足、作息不规律、过度疲劳等生理因素可能导致暂时性嗜睡，调整作息有助于改善症状。
3、病理原因
嗜睡可能与发作性睡病、抑郁症、甲状腺功能减退等疾病有关，通常伴随记忆力减退、情绪低落等症状。
4、诊断治疗
持续嗜睡需就医检查，医生可能建议多导睡眠监测，治疗包括行为疗法和药物干预。
保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适量运动有助于改善睡眠质量，症状持续应及时就医。