涨奶长妊娠纹要如何缓解?
涨奶长妊娠纹可以通过食疗的方法进行改善，也可以采用局部热敷。在出现涨奶时会导致乳房周围的皮肤长出妊娠纹，可以在涨奶期间可以采用局部热敷的方法进行缓解，不仅能够促进局部的血液循环，同时对于涨奶引起的妊娠纹也能起到缓解的作用。但如果妊娠纹相对来说比较明显就比较难去除，可以在生产之后选择激光手术进行治疗。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
怎么缓解孕晚期涨奶乳房胀痛硬?
如果胀得比较严重，用热毛巾热敷，乳房胀痛主要考虑是泌乳素分泌引起的乳腺充血或者是孕妇精神压力比较大或者是气血不畅，进而导致乳房胀痛。意见建议：在此期间应该尽量注意卫生，注意清洗，还应该注意不要使劲用手去挤压乳头，避免导致初乳的分泌过多，导致以后宝宝不能够达到正常的营养。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
涨奶的情况哪些方法可以缓解?
如果想要缓解胀奶的情况可以选择吸奶器将多余的乳汁吸出，同时毛巾热敷或者适当的按摩也可以起到缓解症状效果，长时间有涨奶的情况极容易导致急性的哺乳期乳腺炎，对身体影响极大。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
生理性涨奶能不能自行缓解?
产后出现了胀奶的情况是属于正常的现象，这个自行缓解的可能并不大，需要使用吸乳器尽快的排空乳房，长时间有乳汁淤积的情况，非常容易导致乳腺炎，在这个期间建议清淡饮食，不要吃刺激性的食物。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
涨奶了可以针灸缓解吗?
涨奶了，如果涨奶很明显，伴有明显的疼痛，发烧，是可以用针灸的。涨奶分为生理性乳涨和积奶导致的病理性乳涨。
如果轻微的胀奶，一般宝宝哺乳后会缓解，这是没有关系的，不需要治疗。如果哺乳后，乳房还有明显的胀痛，这需要治疗，可以手法排乳，也可以针灸，中药治疗。一般以手法排乳为主，中药，针灸为辅。针灸的话可以用舒肝理气止痛的穴位，比如说期门，膻中，关冲等穴位。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科