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产后坐月子是要多吃肉食吗?

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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坐月子可以喝羊肉汤吗??
羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血等症状,因此在坐月子期间喝羊肉汤也是不错的选择。羊肉汤有治疗虚劳赢瘦,乳汁不下,健胸的作用,而且营养价值比较高,对产后身体的恢复也是非常有帮助的。但是喝羊肉汤容易引起上火,要把握好适合的量,以免引起宝宝上火,如果喝完羊肉汤后有不适症状应该及时去医院治疗。刚生完宝宝坐月子身体虚弱是很正常的,在饮食方面应以清淡为主,适量的运动,多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物,注意各种营养的搭配,有助于营养的更好吸收。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

坐月子多吃胡椒真的好吗?
胡椒这属于辛辣刺激性的东西,别说您现在坐月子期间了,即便是一个完全健康的人,没有任何疾病,也不需要哺乳的人,我们都不会建议吃辛辣刺激性的东西的,更何况您还合并有便秘,这个更不应该吃了。这个吃了之后只会加重您的便秘的。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

坐月子多久可以洗头洗澡?
等到产妇恢复一段,大约产后一周吧,在温度适宜的室内可以洗头洗澡。一般欧美人的产房中就有淋浴设备,也是体质不同的关系,她们大多比较健壮。而传统中国人身体较差,因此一般月子中都不敢洗澡。
张春香

副主任医师 海南三亚解放军425医院 妇科

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