哺乳期吃莴笋可以让奶水变多吗？

Question

哺乳期吃莴笋可以让奶水变多吗？

Answer 1

莴笋的营养价值的确很高，叶子和它的茎都能使用，而且叶子比茎的营养更加丰富，所以吃的时候不要把叶子弃而不用，莴笋有通乳的功效，所以哺乳期的产妇可以多多吃点莴笋，可以和猪蹄一起使用，这种方法可以减少猪蹄的油腻感而且催乳的效果比单独吃猪蹄更好。