怀孕期间便秘怎么治疗

Question

怀孕期间便秘怎么办

Answer 1

怀孕期间便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。怀孕期间便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、膳食纤维摄入不足等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入足够水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、火龙果，有助于促进胃肠蠕动。

2、增加运动

每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动，建议持续20-30分钟。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。

4、使用缓泻剂

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂相对安全，须在医生指导下短期使用。

孕妇出现持续便秘或伴随腹痛出血时需及时就医，避免自行使用刺激性泻药或用力排便。