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产后减肥最好怎么做?产后体重增重很多,140斤,身高163cm,想减掉呀?
提问时间:2023-11-26 16:29
|
1人回复
问题描述
产后减肥最好怎么做?产后体重增重很多,140斤,身高163cm,想减掉呀?
全部回答
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
立即预约
其实你现在需要减肥的话,你就需要多做运动罗,你现在应要在每天做仰卧起坐50个,这个对于肚子这块来说是最有用的、有效的,使你的肚子瘦下来啊,然后需要做20分钟有氧运动。再配合控制一下,自己的饮食,以吃得清淡为主,这样的坚持两三个月后,你就能见到自己瘦后的样子罗。
回答于2023-11-26 16:52
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王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
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