办公室一族如何减掉小肚腩？怀孕前就一直有小肚腩，生完孩子后，更是不得了，越来越严重了。-产前诊断科-复禾健康问答

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少吃是否能减掉脂肪肝需要具体分析，通常是因人而异的，如有疑虑，建议及时就医。 1、能：如果是轻度的脂肪肝，只有轻度疲劳、轻微的右上腹痛、轻微的体重增加，通常是能减掉的。少吃可以减少热量摄入，当摄入的热量少于身体消耗的热量时，身体会开始消耗储存的脂肪，包括肝脏中的脂肪，从而有助于减掉脂肪肝。 2、不能：如果是重度的脂肪肝，出现明显的疲劳、严重的右上腹痛、恶心、呕吐等不适症状，通常是不能减掉的，少吃可能会导致营养不良，还可能会导致身体长时间处于饥饿状态，身体可能会进入脂肪储存模式，反而增加肝脏中的脂肪积累，加重脂肪肝。每个人的具体情况有所不同，建议及时去正规的医院咨询专业的

朱振国

副主任医师鹤岗市人民医院内分泌科

久坐办公室的人该如何放松颈椎?

第一个就是养成一个良好的习惯，不要长时间的低头，再一个就是看电脑看书的时候不要老是低着头，要坐姿要正确，目视前方。第三上下方向伸展上方伸展时身体姿态保持不变，双手放在大腿前侧，逐渐抬头，让下巴指向天花板，保持5次的呼吸长度。下方伸展时身体姿态保持不变，双手放在大腿前侧，逐渐的低头，让下巴靠近锁骨。保持5次呼吸长度。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

湿气重会有小肚腩吗？?

湿气重会出现，小肚腩常常会导致出现肚子大，身体肥胖，大便粘腻，不成形。建议患者发现病情及时治疗，以免影响病情加重，患者如果身体出现事情，可以通过一些艾灸理疗，同时再服用一些对症的药物来同时进行调理，首选的药物患者可以选择参苓白术散来进行调理改善，对于病情恢复有一定的治疗作用。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

牙齿慢慢减掉了上火就会牙疼怎么办?

牙齿发生龋坏未得到及时治疗，发展成牙髓炎可能，可以去医院口腔科检查一下具体情况，必要时可以进行根管治疗，去除感染坏死牙髓，根管预备及消毒彻底后充填治疗，避免炎症反复发作，近期避免进食辛辣刺激食物，用一些复方氯已定漱口水含漱，保持口腔卫生，定期复诊复查一下。

郑志峰

副主任医师临汾市人民医院胸外科

做仰卧起坐能减掉肚子上的肥肉吗?

每天做50个仰卧起坐能减掉肚子上的肥肉，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

赵平

主任医师单县中心医院全科

办公室一族如何减掉小肚腩？怀孕前就一直有小肚腩，生完孩子后，更是不得了，越来越严重了。

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