怀孕33周了平时在家双手提着一定重量的物体，把它拿起来再放下，再拿起来再放下，这样有助于顺产分娩吗？

Question

怀孕33周了平时在家双手提着一定重量的物体，把它拿起来再放下，再拿起来再放下，这样有助于顺产分娩吗？

Answer 1

孕妇提重物可以用双手提着一定重量的物体，把它拿起来再放下，再拿起来再放下。这样一个动作每天可以大概做两次，每次可以做5分钟到10分钟；是科学的，是有研究证实，对于自然分娩，货这也可以试一下另外一个可以采用高背椅，扶着高背椅的背部，蹲下来再站起来，再蹲下去再站起来，也就是下蹲的动作，那么这个动作是有助于晚期的时候胎头入盆，以及促进盆底肌肉的锻炼，从而使分娩的过程加速。