来源：复禾健康
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胃寒可能由饮食生冷、脾胃虚弱、外感寒邪、慢性胃炎等原因引起，可通过温中散寒、健脾养胃等方式缓解。
1、饮食生冷长期摄入冰镇饮品或寒性食物损伤胃阳，表现为胃痛喜温。建议用生姜红糖水暖胃，避免绿豆、西瓜等寒凉食物。
2、脾胃虚弱先天不足或久病耗气导致脾胃运化无力，易出现腹胀便溏。日常可食用山药粥调理，严重时需服用附子理中丸。
3、外感寒邪腹部受凉或气候骤冷引发寒凝气滞，多伴恶心呕吐。可用热水袋热敷中脘穴，必要时服用良附丸散寒止痛。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或胆汁反流导致胃黏膜病变，常见隐痛嗳气。需完善胃镜检查，遵医嘱使用温胃舒胶囊配合抗生素治疗。
日常注意腹部保暖，适量食用胡椒、羊肉等温性食物，避免空腹进食生冷刺激之物，症状持续应尽早就医。