来源：复禾健康
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乙肝患者必须上夜班时需重点关注肝功能保护和免疫力维持，可通过调整作息、营养支持、定期监测、医疗干预等方式降低健康风险。
1、作息调整建议与雇主协商固定夜班时段，避免频繁倒班，白天睡眠时使用遮光窗帘保持黑暗环境，每天保证7小时连续睡眠。
2、营养支持增加优质蛋白摄入如鱼肉豆制品，补充维生素B族和维生素E，夜班期间避免高脂饮食，每隔4小时少量进食维持血糖稳定。
3、定期监测每3个月检查肝功能与病毒载量，出现乏力、黄疸等症状时立即就医，建议接种甲肝疫苗预防重叠感染。
4、医疗干预肝功能异常时需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物，配合甘草酸制剂保护肝细胞，严禁自行服用护肝保健品。
建议携带病历与用人单位沟通劳动保护措施，工作中避免重体力劳动，严格禁酒并控制熬夜频次，出现异常及时到感染科就诊。