来源：复禾健康
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吃生枣拉肚子可能由枣皮刺激胃肠、枣核损伤肠道、胃肠功能紊乱、细菌性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、对症用药、抗感染治疗等方式缓解。
1、枣皮刺激胃肠生枣皮富含粗纤维，可能刺激胃肠黏膜导致腹泻。建议去皮食用或改吃熟枣，症状明显时可短期使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、枣核损伤肠道误吞尖锐枣核可能划伤肠黏膜引发腹痛腹泻。家长需检查孩子粪便排除枣核残留，必要时使用铝碳酸镁片、康复新液、酪酸梭菌活菌散保护肠黏膜。
3、胃肠功能紊乱生枣含较多单宁酸可能抑制消化酶活性，诱发功能性腹泻。建议暂停生冷食物，可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲颗粒、布拉氏酵母菌散调节菌群。
4、细菌性肠炎变质生枣携带致病菌可能引发感染性腹泻，常伴发热呕吐。需化验粪便确诊，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等药物。
腹泻期间建议饮用米汤等流食，症状持续超过24小时或出现血便需及时就医。