来源：复禾健康
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全身无力伴疲劳感可能由睡眠不足、营养缺乏、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致肌肉修复不足，表现为晨起困倦、日间嗜睡。建议调整作息至每日7-9小时，避免睡前使用电子设备。
2、营养缺乏铁、维生素B12或维生素D缺乏会影响能量代谢，伴随面色苍白、食欲下降。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜、乳制品补充，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、甲钴胺、骨化三醇等药物。
3、贫血可能与月经过多、消化道出血等因素有关，典型症状包括心悸、指甲脆裂。需完善血常规检查，确诊后可选用琥珀酸亚铁、叶酸、重组人促红素等药物。
4、甲状腺功能减退自身免疫损伤或碘代谢异常可能导致甲状腺激素分泌不足，常见怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠进行替代治疗。
建议保持规律运动习惯，每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，避免高糖饮食加重疲劳感。