来源：复禾健康
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若出现脸色发黄的情况，可以适量吃胡萝卜、南瓜、菠菜、猪肝等食物，也可以遵医嘱吃维生素B12片、复方甘草酸苷片、葡萄糖酸亚铁糖浆、茵栀黄口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于改善皮肤暗黄，促进肝脏代谢功能。
2. 南瓜南瓜含维生素A和膳食纤维，可辅助调节胃肠功能，缓解营养吸收不良导致的肤色异常。
3. 菠菜菠菜含铁和叶酸，有助于改善缺铁性贫血相关的面色萎黄。
4. 猪肝猪肝富含血红素铁和维生素B族，对营养不良性贫血引起的面色发黄有改善作用。
二、药物1. 维生素B12片适用于巨幼细胞性贫血导致的皮肤黄染，需检测血清维生素B12水平后使用。
2. 复方甘草酸苷片对肝胆疾病引起的黄疸有辅助治疗作用，需排除胆道梗阻后使用。
3. 葡萄糖酸亚铁糖浆用于缺铁性贫血的补铁治疗，服用期间需监测血红蛋白变化。
4. 茵栀黄口服液中医常用于湿热型黄疸的辅助治疗，需辨证使用。
日常注意均衡饮食，避免过度节食，合并乏力、巩膜黄染等症状时应立即就医排查肝胆疾病。