来源：复禾健康
166人阅读
肉苁蓉可煎汤、泡酒、炖汤或研粉冲服，推荐搭配枸杞、羊肉、黑豆、核桃等食物增强效果，也可遵医嘱使用肉苁蓉片、苁蓉通便口服液、复方苁蓉胶囊、补肾益脑丸等药物。
一、食物1. 煎汤取5-10克肉苁蓉切片，加水煎煮30分钟，滤汁饮用，适合日常温补。
2. 泡酒肉苁蓉50克浸泡于500毫升白酒中，两周后饮用，每日20毫升，可助阳补肾。
3. 炖汤与羊肉、枸杞同炖，增强温补功效，适合冬季畏寒人群。
4. 研粉干燥肉苁蓉研磨成粉，每次3克温水送服，便于吸收。
二、药物1. 肉苁蓉片中成药制剂，用于肾阳不足引起的腰膝酸软，需医生辨证使用。
2. 苁蓉通便口服液含肉苁蓉提取物，适用于老年便秘，禁忌脾虚泄泻者。
3. 复方苁蓉胶囊配伍淫羊藿等药材，改善性功能减退，服药期间忌生冷。
4. 补肾益脑丸含肉苁蓉、熟地黄等，治疗肾虚耳鸣，高血压患者慎用。
建议根据体质选择食用方式，阴虚火旺者慎用，服用药物前需中医师辨证指导，避免与寒凉食物同食。