来源：复禾健康
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晚上放屁多可能与饮食结构、消化功能紊乱、肠道菌群失衡、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入以促进胃肠蠕动。
2、消化功能紊乱晚餐过饱或进食过快会影响食物消化吸收，未充分消化的食物在肠道发酵产气。建议细嚼慢咽，晚餐控制在七分饱。
3、肠道菌群失衡肠道有害菌过度繁殖会加剧食物发酵过程。可能与长期使用抗生素有关，表现为腹胀伴排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、肠易激综合征与内脏高敏感性相关，常见于压力大人群，夜间症状加重时可伴随腹痛或排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
日常建议睡前进行腹部按摩，避免睡前两小时内进食，症状持续需进行碳13呼气试验或肠镜检查排除器质性疾病。