来源：复禾健康
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心慌气短头晕乏力可能由生理性疲劳、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物控制、专科治疗等方式缓解。
1、生理性疲劳长期熬夜或过度劳累可能导致自主神经紊乱，表现为短暂性心慌乏力。建议保证每日7小时睡眠，避免剧烈运动，可适当饮用含电解质的饮品。
2、贫血缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，通常伴随面色苍白、指甲脆裂。可补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁注射液，同时增加红肉及深色蔬菜摄入。
3、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常出现心悸、脉搏不齐。可使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等药物，需心电图确诊后规范治疗。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，多伴手抖、体重下降。甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片可控制症状，需配合甲状腺功能检查调整用药。
日常注意监测血压心率变化，避免浓茶咖啡刺激，若症状持续加重或出现晕厥需立即心血管内科就诊。