来源：复禾健康
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中医调理月经主要通过中药、针灸、推拿、饮食等方法综合干预。
1、中药调理根据体质辨证使用当归、白芍、熟地黄等药材组方，气血虚者用八珍汤，气滞血瘀者用桃红四物汤。
2、针灸疗法选取关元、三阴交等穴位，虚证用补法，实证用泻法，调节冲任二脉气血运行。
3、推拿按摩沿任脉、足三阴经进行穴位点按，配合腹部摩法改善盆腔血液循环。
4、饮食调养经前期宜食山药、枸杞等健脾食材，经期后可用阿胶、龙眼肉补血，避免生冷辛辣。
建议保持规律作息和适度运动，避免过度劳累，若月经异常持续需及时就医明确病因。