来源：复禾健康
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月经量多时可以适量喝红糖水，红糖水具有温经散寒、活血化瘀的作用，但需结合个人体质和具体情况。
1、温经散寒红糖水性温，有助于缓解宫寒引起的月经量多，适合体质偏寒的女性饮用。
2、活血化瘀红糖水能促进血液循环，帮助排出淤血，改善因血瘀导致的月经量多情况。
3、补充能量月经期间身体消耗较大，红糖水能快速补充能量，缓解疲劳感。
4、注意事项体质偏热或阴虚火旺者不宜多喝，糖尿病患者应控制摄入量，过量可能加重出血。
建议经期注意保暖，避免剧烈运动，保持规律作息，如月经量持续异常应及时就医检查。