泡脚水放多少

Question

最近天气变得冷了，我想要通过泡脚进行身体的保健。要怎么样进行泡脚才健康呢？日常要注意些什么呢？水要放多少呢？水的温度是多少才适合呢？泡脚的时候可以加一些药液吗？

Answer 1

泡脚的时候水的温度应该要保持在三十七摄氏度之间，接着加一些热水，让水的温度变成四十二摄氏度。泡脚的时候水要将脚踝淹没，同时要进行经常的搓动。泡脚的时候不能够小于三十分钟，最适合的时间是四十分钟。还可以在泡脚的时候加上些煮过的药液，需要加上一些水进行稀释。