来源：复禾健康
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预防感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源、接种疫苗等方式实现。
保证充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素C和锌，有助于提升免疫系统功能。
勤洗手、避免用手触摸面部，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡，定期清洁常用物品表面。
减少与感冒患者密切接触，流感高发季节避免前往人群密集场所。
每年接种流感疫苗可预防季节性流感，特定人群可考虑接种肺炎球菌疫苗。
日常注意保暖防寒，适当进行有氧运动，保持室内空气流通，出现症状及时就医。