来源：复禾健康
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孕妇贫血可适量吃猪肝、菠菜、红枣、瘦肉等富含铁的食物，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化补铁方案。
一、食物猪肝含血红素铁吸收率高，建议每周食用1-2次；菠菜富含非血红素铁，搭配维生素C食物可提升吸收率；红枣含铁量中等，适合作为零食补充；瘦肉提供优质蛋白和铁元素，建议每日适量摄入。
二、药物硫酸亚铁适用于多数缺铁性贫血孕妇，可能出现胃肠刺激症状；富马酸亚铁含铁量较高，需监测血红蛋白变化；右旋糖酐铁适用于口服不耐受者，需医院静脉输注。所有铁剂需与维生素C同服促进吸收。
补铁期间避免与钙剂、浓茶同服，定期复查血常规，若出现黑便或腹痛需及时复诊调整用药方案。