来源：复禾健康
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便秘可通过生活方式调整、中药调理、西药治疗、针灸推拿等方式改善。中西医结合治疗便秘主要从功能性因素、器质性病变、肠道菌群失衡、情志失调等方面入手。
1、生活方式调整增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水量超过1500毫升，养成定时排便习惯。功能性便秘患者建议进行腹式呼吸训练，避免久坐久站。
2、中药调理气虚型便秘可使用黄芪汤，热结型适用麻子仁丸，阴虚型推荐增液汤。中药治疗需辨证施治，常见伴随症状包括腹胀、口臭、舌苔厚腻等。
3、西药治疗容积性泻药如聚卡波非钙，渗透性泻药如乳果糖，刺激性泻药如比沙可啶。药物治疗可能存在电解质紊乱等副作用，需在医生指导下短期使用。
4、针灸推拿针刺天枢、足三里等穴位，配合腹部顺时针按摩。情志因素导致的便秘可配合耳穴压豆治疗，通常需要10-15次疗程。
顽固性便秘患者建议完善肠镜检查，排除器质性疾病后可采用生物反馈治疗，日常可练习提肛运动增强盆底肌功能。