来源：复禾健康
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泡脚时脚麻可能由血液循环不畅、姿势压迫、神经受压、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、控制水温、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、血液循环不畅长时间保持同一姿势泡脚可能导致局部血液循环受阻，建议每15分钟活动脚部，水温控制在40℃以下避免血管过度扩张。
2、姿势压迫坐姿不当压迫坐骨神经或腘窝，表现为单侧脚麻，需调整座椅高度避免膝盖过度弯曲，使用足浴盆时建议选择带按摩功能的款式。
3、神经受压腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫神经根，伴随腰痛或臀部放射痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。
4、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳导致末梢神经损伤，典型表现为对称性麻木，需监测血糖并配合硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。
泡脚后持续麻木超过30分钟或伴随刺痛感应及时就医，日常避免穿紧袜、跷二郎腿等加重血液循环障碍的行为。