来源：复禾健康
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去胃火可通过调整饮食、改善作息、中药调理、穴位按摩等方式治疗。胃火通常由饮食辛辣、情绪压力、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加绿豆、冬瓜、梨等清热食材。避免暴饮暴食，规律三餐有助于缓解胃部灼热感。
2、改善作息保证充足睡眠，避免熬夜加重内热。适当运动促进新陈代谢，但避免过度劳累消耗阴液。
3、中药调理可能与胃阴不足、肝胆火旺等因素有关，通常表现为口干口苦、牙龈肿痛等症状。可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等中成药。
4、穴位按摩每日按压内庭穴、足三里等穴位有助于降胃火。配合腹部顺时针按摩可促进胃肠蠕动，缓解胀满不适。
胃火旺盛期间应禁烟酒，保持情绪舒畅，若症状持续两周未缓解需及时消化科就诊。