来源：复禾健康
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灵芝煲水不建议天天饮用。灵芝具有调节免疫、抗疲劳等作用，但长期过量服用可能导致胃肠不适、头晕等不良反应。
1、胃肠刺激灵芝中的三萜类成分可能刺激胃肠黏膜，长期饮用易引发腹胀、腹泻等症状，胃肠功能较弱者需谨慎。
2、凝血影响灵芝多糖可能抑制血小板聚集，术前或服用抗凝药物者长期饮用可能增加出血风险。
3、免疫紊乱灵芝过度激活免疫系统可能导致自身免疫性疾病患者病情波动，如类风湿关节炎等需避免长期服用。
4、肝肾负担灵芝代谢产物需经肝肾分解，肝肾功能不全者长期饮用可能加重器官负担。
建议每周饮用2-3次，出现不适立即停用，慢性病患者及孕妇应在医师指导下使用。