来源：复禾健康
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早晨起床头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足熬夜或睡眠质量差导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品。
2、体位性低血压起床动作过快引发血压骤降，伴随眼前发黑。改变体位时需缓慢起身，增加水和盐分摄入。
3、缺铁性贫血血红蛋白不足影响氧气输送，常伴乏力、面色苍白。可补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物，同时摄入红肉和动物肝脏。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，与头部转动相关。可通过耳石复位术治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸酚妥拉明。
持续头晕超过三天或伴随呕吐、意识模糊需及时就诊，日常注意保持卧室通风，避免空腹起床。