来源：复禾健康
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眼睫毛变长可通过营养补充、局部护理、药物治疗、医美手段等方式实现。睫毛生长主要与毛囊健康、营养供给、激素水平等因素相关。
1、营养补充蛋白质、维生素E、生物素等营养素缺乏可能导致睫毛脆弱易断，适量摄入鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜有助于毛囊健康。
2、局部护理使用含维生素B5的睫毛精华液，避免过度揉搓眼部，卸妆时选择温和型卸妆产品可减少睫毛脱落。
3、药物治疗前列腺素类药物如比马前列素、拉坦前列素可延长睫毛生长期，需在医生指导下使用，可能出现结膜充血等副作用。
4、医美手段睫毛移植术可将后枕部毛囊移植至眼睑，需选择正规医疗机构，术后需避免揉眼等护理措施。
保证充足睡眠，避免使用劣质睫毛膏，嫁接睫毛间隔周期建议超过3个月，持续刺激可能损伤毛囊。