来源：复禾健康
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胃灼烧感可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式改善和就医检查等方式缓解。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，减少咖啡因和酒精摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜等，少量多餐减轻胃部负担。
2、药物治疗可在医生指导下使用抑酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如硫糖铝、促胃肠动力药如多潘立酮等缓解症状。
3、生活方式避免餐后立即平卧，睡前2-3小时停止进食，保持规律作息，控制体重在正常范围。
4、就医检查若症状持续或加重，需就医进行胃镜检查，排除胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
建议穿着宽松衣物避免腹压增高，保持心情愉悦，若夜间症状明显可抬高床头15-20厘米。