来源：复禾健康
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感冒期间可以适量吃燕窝。燕窝含有唾液酸和蛋白质等成分，有助于增强免疫力，但需避免过量食用或与药物冲突。
1、免疫调节燕窝中的唾液酸可能帮助调节免疫功能，感冒期间适量食用或有助于缩短病程。
2、营养补充感冒时食欲下降，燕窝可作为易吸收的蛋白质来源，帮助维持体力。
3、痰湿体质慎用中医认为燕窝滋腻，风寒感冒或痰多者过量食用可能加重症状。
4、药物相互作用燕窝可能与部分感冒药成分发生反应，服用解热镇痛药期间需间隔2小时以上。
感冒期间建议以清淡饮食为主，若出现发热持续或症状加重应及时就医。