来源：复禾健康
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增强人体免疫力可适量补充维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6等营养素，也可遵医嘱服用维生素C片、维生素D滴剂、复合维生素B片、维生素E软胶囊等药物。建议通过均衡饮食获取营养，必要时在医生指导下合理补充。
一、食物1. 维生素C柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃等富含维生素C，有助于促进免疫细胞活性。
2. 维生素D深海鱼、蛋黄、强化乳制品含维生素D，可调节免疫系统功能。
3. 维生素E坚果、植物油、菠菜含维生素E，具有抗氧化和保护免疫细胞作用。
4. 维生素B6禽肉、香蕉、全谷物含维生素B6，参与抗体合成和免疫调节。
二、药物1. 维生素C片用于预防和治疗维生素C缺乏症，可增强中性粒细胞吞噬能力。
2. 维生素D滴剂适用于维生素D缺乏人群，能激活免疫细胞对抗病原体。
3. 复合维生素B片含多种B族维生素，有助于维持正常免疫功能。
4. 维生素E软胶囊作为抗氧化剂使用，可减少自由基对免疫系统的损伤。
日常饮食应多样化，避免单一补充，长期服用维生素制剂需监测血药浓度，防止过量中毒。