来源：复禾健康
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红豆加薏仁煮水喝有助于利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、改善皮肤状态，适合湿热体质或水肿人群适量饮用。
1、利水消肿红豆富含钾元素，薏仁含薏苡仁酯，两者协同可促进钠盐排泄，缓解下肢浮肿或晨起眼睑水肿。
2、健脾祛湿薏仁中的薏苡素能调节脾胃运化功能，搭配红豆的膳食纤维，可改善湿气重导致的食欲不振、大便黏腻。
3、清热排脓薏仁具有透脓作用，红豆含皂苷类物质，对轻度皮肤疖肿或口腔溃疡有一定辅助缓解效果。
4、改善肤质薏仁中的维生素E与红豆的抗氧化成分共同作用，可减少皮肤油脂分泌，缓解湿热型痤疮。
建议每周饮用3-4次，体质虚寒者应减少薏仁用量，饮用后出现腹泻需停用并咨询中医师。