来源：复禾健康
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芡实具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，适用于脾虚久泻、肾虚遗精、白带过多等症状，禁忌人群包括便秘者、尿赤者及消化不良者。
1、健脾止泻芡实含淀粉、蛋白质等成分，能增强小肠吸收功能，改善脾虚引起的慢性腹泻。脾虚者可配伍白术、茯苓煎服，湿热泻痢者禁用。
2、益肾固精通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善肾气不固导致的遗精滑泄。常与金樱子配伍使用，相火妄动者慎用。
3、除湿止带其收敛特性可减少阴道分泌物，适用于脾肾两虚型白带过多。外感湿热型带下者不宜单独使用。
4、禁忌事项芡实收敛性强，便秘患者服用会加重症状；尿路感染者可能加重排尿困难；消化不良者易导致腹胀。
食用芡实建议先浸泡2小时，搭配山药、莲子更佳，每日用量不超过15克，长期服用需中医辨证指导。