有糖尿病可以吃豆浆吗

Question

有糖尿病可以吃豆浆吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量饮用豆浆，豆浆属于低升糖指数食物，主要含有优质蛋白、大豆异黄酮和膳食纤维等营养成分，有助于血糖控制，但需注意选择无糖豆浆并控制每日摄入量。

1、血糖影响

豆浆的升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者作为蛋白质补充来源。

2、营养成分

豆浆富含植物蛋白和大豆异黄酮，有助于改善胰岛素敏感性，但需注意部分市售产品可能添加糖分。

3、饮用建议

建议选择无糖豆浆，每日饮用不超过300毫升，避免与降糖药物同时服用影响药效。

4、注意事项

合并肾病的糖尿病患者需限制植物蛋白摄入量，饮用前应咨询医生评估肾功能状况。

糖尿病患者可搭配全麦面包或坚果食用豆浆，注意监测餐后血糖变化，保持饮食多样化。