引起糖尿病的主要原因

Question

引起糖尿病的主要原因

Answer 1

引起糖尿病的主要原因有遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等。

1、遗传因素

家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖并保持健康生活方式。

2、不良饮食习惯

长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，应减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。

3、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行适量有氧运动有助于改善血糖代谢。

4、肥胖

腹部脂肪堆积会干扰胰岛素功能，通过控制体重可显著降低2型糖尿病发病风险。

糖尿病患者需注意均衡饮食和规律运动，定期监测血糖变化，遵医嘱规范用药治疗。