夏天糖尿病注意事项

Question

夏天糖尿病注意事项

Answer 1

夏季糖尿病患者需重点关注血糖波动、皮肤感染、脱水风险及饮食控制，主要措施包括调整胰岛素储存方式、加强足部护理、科学补水、避免高温时段外出。

1、血糖监测

高温可能影响血糖仪准确性，建议将仪器存放于阴凉处，监测频率可适当增加，尤其运动后或大量出汗时需即刻检测。

2、皮肤防护

潮湿环境易引发真菌感染，每日清洁后需彻底擦干皮肤皱褶处，足部出现红肿破溃应立即就医，避免发展为糖尿病足。

3、水分管理

出汗增多易导致血液浓缩，建议每小时饮用100-200毫升温水，尿液颜色加深提示需及时补水，但需避免含糖饮料。

4、饮食调整

时令水果摄入需计入全天碳水总量，推荐分次食用低升糖指数水果如樱桃、李子，避免空腹进食冰镇食品诱发胃肠不适。

随身携带糖尿病急救卡，选择透气浅色衣物，正午避免户外活动，出现头晕心悸等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物。