单纯糠疹一般2-4周可自行消退，实际恢复时间受到皮损面积、皮肤护理措施、环境因素、个体免疫力等多种因素的影响。
1、皮损面积：
小范围色素减退斑恢复较快，大面积皮损可能延长愈合周期，需避免搔抓刺激。
2、皮肤护理：
每日使用温和保湿剂如凡士林，减少紫外线暴晒可加速皮损修复，儿童患者家长需注意监督。
3、环境因素：
干燥寒冷气候可能加重皮肤脱屑，保持室内湿度有助于症状改善。
4、个体免疫力：
营养不良或免疫力低下者恢复较慢，可适量补充维生素B族及锌元素。
建议穿着宽松棉质衣物，发作期间避免使用碱性洗浴用品，若超过6周未愈需皮肤科就诊排除白癜风等鉴别诊断。