腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式调理。腹泻通常由饮食不当、感染、肠道疾病、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食
避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条、馒头等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻会导致体液丢失，需要及时补充淡盐水、口服补液盐或稀释的果汁，预防脱水。
3、服用药物
蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物可遵医嘱使用，帮助缓解腹泻症状。
4、就医治疗
若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。
腹泻期间注意腹部保暖，避免剧烈运动，症状缓解后逐渐恢复正常饮食。