脚冷可能由血液循环不良、环境温度低、甲状腺功能减退、周围神经病变等原因引起。
1、血液循环不良
久坐或缺乏运动导致下肢血流缓慢，表现为脚部发凉麻木，可通过泡脚、穿保暖袜改善。
2、环境温度低
寒冷环境下末梢血管收缩减少散热，注意穿戴保暖鞋袜，避免长时间暴露在低温中。
3、甲状腺功能减退
可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，常伴乏力怕冷，需补充左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。
4、周围神经病变
糖尿病或维生素缺乏导致神经传导异常，出现刺痛感，可用甲钴胺、依帕司他等营养神经药物。
日常可进行快走等促进下肢血液循环的运动，若持续脚冷合并其他症状建议就医排查病因。