去粉刺的方法主要有日常清洁、外用药物、物理治疗、医美手段。
1、日常清洁
使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，配合含水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。
2、外用药物
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，具有抗炎和调节角质代谢作用。
3、物理治疗
医疗机构可采用粉刺挤压术、红蓝光照射等物理方式，快速清除顽固粉刺并抑制细菌繁殖。
4、医美手段
中重度痤疮可考虑果酸换肤、光子嫩肤等医美项目，需在专业医师评估后选择合适方案。
建议保持规律作息和低糖饮食，避免用手挤压粉刺，持续存在的炎症性痤疮应及时就医。