桥本甲减饮食注意哪些

Question

桥本甲减饮食注意哪些

Answer 1

桥本甲状腺炎合并甲减患者饮食需注意控制致甲状腺肿食物、保证碘适量摄入、补充优质蛋白及维生素D，可适量食用三文鱼、菠菜、鸡蛋、南瓜等食物，也可遵医嘱服用左甲状腺素钠、硒酵母片、维生素D滴剂、复合维生素B等药物。

一、食物1. 控制致甲状腺肿食物

十字花科蔬菜如卷心菜、西蓝花等含硫苷，可能干扰甲状腺激素合成，建议煮熟后少量食用。

2. 保证碘摄入

每日碘摄入量建议150微克，可通过加碘盐、海带等补充，避免过量诱发甲状腺功能波动。

3. 补充优质蛋白

鸡蛋、瘦肉等优质蛋白可帮助甲状腺激素运输，每日建议摄入1-1.2克/公斤体重。

4. 增加维生素D

维生素D缺乏与自身免疫疾病相关，可通过日晒、深海鱼类或补充剂改善。

二、药物1. 左甲状腺素钠

作为甲减替代治疗首选，需空腹服用避免食物干扰吸收，定期监测TSH调整剂量。

2. 硒酵母片

硒元素可降低甲状腺抗体水平，改善甲状腺组织氧化应激状态。

3. 维生素D滴剂

合并维生素D缺乏时需补充，有助于调节免疫功能和减轻炎症反应。

4. 复合维生素B

参与能量代谢过程，对改善甲减导致的疲劳症状有一定帮助。

建议定期检测甲状腺功能指标，避免极端限制饮食导致营养不良，烹饪时优先选择蒸煮方式减少营养素流失。